→报名。
鉴于很多热门赛事太火，加上早鸟价报名便宜，建议大家报名要趁早。（报名一场赛事是督促训练最好的方法）
→准备装备，确定出行方式。
一定要提前阅读《竞赛规程》，遵守器材使用的相关规定。
→报到。
比赛会在赛前1-2天开放报到，选手们到指定地点报到、领取参赛包及相关物品。
→赛前技术会。
讲解比赛的流程、注意事项等一系列重要问题，无论是初次参赛的菜鸟还是打铁多年的老兵，一定不要缺席。
→检查装备。
包括自行车（重要）、跑鞋、手表、补给等等一系列装备。IRONMAN系列赛会要求选手在比赛前一天把车停入换项区，所以建议选手在比赛当天再检查一次自行车。
→早起，前往赛场。
有的选手比赛前一天晚上会兴奋的睡不着觉，但睡不着也得躺着休息，保留体力。比赛当天起床后建议直接换上铁三服前往赛场，这样比较方便且节省时间。
→开始比赛！
→完赛，冲线时即使已经精疲力竭，也要记得摆个pose！（摄影师蹲在终点抓拍，别光看手表！）
→把奖牌带回家，开始吹牛
→写篇文章投稿给“全球铁三”，把你的快乐和成就感分享给更多人！返回搜狐，查看更多