就在去年10月全国锦标赛上，谌利军就因肘部肌腱撕裂后进行了手术。从那之后，谌利军踏上了漫长的恢复道路，创口康复、体能强化、力量积累、专项提升……
再往前数，我国知名举重奥运冠军唐功红，为了夺冠背水一战，因此血压飙升、内脏受伤，身体承受了巨大的伤害，退役后一身伤病令人心疼。
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那么在比赛中，举重运动员哪些部位最易受伤？
举重运动员伤一般集中在腰部、膝关节和肩部，比赛时肘关节容易受伤，手腕有时候也会受伤。
一项对265名举重运动员的调查结果是，运动员总患病率为78.49%，创伤发生部位最多的是膝、腕、腰、肩、肘。
曾有调查报告指出，超过30%的举重选手患有“椎弓峡部裂”这种超负荷运动导致的腰椎疲劳骨折，而它又反作用于比赛，是破坏运动员临场良好发挥的最大威胁之一。
由于人体腰椎结构，正常的脊柱生理弯曲会形成腰椎前凸、屁股后凸的效果，但如果用力过猛，就可能导致腰椎间上下勾连的关节脱裂，从而导致骨折、腰伤。
脊柱和腰椎的稳定性直接决定了力量能否达到肩部、头顶，所以无论是为自身健康还是比赛成绩，保护腰椎都是举重运动员最重要的“功课”。
而手腕相比于脊柱，是比较灵巧的，是很难承受特别大的重量的，若长时间的进行挺举动作的话，不仅会使手腕处的肌肉出现疲劳感和酸痛感，严重的还可能发生关节损伤或者肌肉损伤等情况。
在举重的过程中，肩部往往需要具备足够的承受力，若承受力不够的话，不仅容易因为难以承受而出现被杠铃压倒的情况，严重的还可能对肩部肌肉造成损伤，影响到正常的活动。
除了外伤外，举重运动员还容易受“内伤”。举重时运动员要在瞬间爆发力量，容易引发高血压，伤害心脑血管。
另外，举重运动员要求肌肉有较大的力量和爆发力，热量消耗较大。为锻炼肌肉，运动员们会每天大量食用鸡胸肉、蛋白粉这样的高蛋白食物，但长时间高蛋白饮食会引起肾小球内高压，从而导致肾小球损伤，引发炎症。
因此掌握运动员的肾脏健康，定期尿常规检测很有必要。
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